½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | 2°³¿ù | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 2½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 1 | Á÷¾÷ | ȸ»ç¿ø |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
ÇöÀç ¹«¿ªÈ¸»ç¿¡¼ ±Ù¹«¸¦ ÇÏ°í Àִµ¥, Àü°øÀº ÀüÇô ´Ù¸¥ ÂÊÀ̾ú¾î¼ °ü·Ã ÀÚ°ÝÁõÀ» µû°í ½Í´Ù´Â »ý°¢À» ÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ÀÚ°ÝÁõÀÌ ¹«¾ùÀÌ ÀÖ³ª ã¾Æº¸´Ï, ¹«¿ª¿µ¾î°¡ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë°Ô µÇ¾ú°í ÁغñÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. | |||
Q. ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀ¸½Å ÇýÅà Áß¿¡, ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϼ̴ÂÁö, È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. (CBT ¸ðÀÇ°í»ç, Final Check, Çٽɿë¾îÁý, ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ, ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ® µî) | |||
ÇØÄ¿½º¿¡¼ ¹«·á·Î Á¦°øÇØÁØ ÇýÅà Áß ±âÃâ¹®Á¦¿Í Çؼ³°ÀÇ°¡ ½ÃÇè¿¡ ÇÕ°ÝÇÏ´Â µ¥ Å« µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ´ëÇÑ»ó°øȸÀǼҿ¡¼ ¹«¿ª¿µ¾î´Â ¹®Á¦ÀºÇà½ÄÀ¸·Î ¹®Á¦¸¦ ÃâÁ¦Çϴµ¥ ±×·¡¼ ±âÃâ¹®Á¦¸¦ Ç®¸é¼ ±âÁ¸ ¹®Á¦°¡ ¹«¾ùÀÌ ÀÖ°í ÀÌ°ÍÀÌ ¾î¶»°Ô º¯ÇüµÇ¾î ³ª¿À´ÂÁö ÁغñÇØ º¼ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀÇ °ÀǸ¦ ÃßõÇÑ´Ù¸é, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ¸é¼ ¹æ´ëÇÑ ¾çÀÇ °øºÎ·®¿¡ ¾Ðµµ µÇ°Ô µÇ´Âµ¥ ±× Áß ÇʼöÀûÀ¸·Î ¿Ü¿ö¾ß ÇÏ´Â ºÎºÐÀ» ÄÛ Â¤¾î Áּż Çì¸ÅÁö ¾Ê°í °øºÎÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. | |||
Q. º»Àθ¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î ÇнÀ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àû¾îÁÖ¼¼¿ä! ȸ¿ø´ÔÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö°»ýµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |||
±âÃâ¹®Á¦¸¦ ÇÏ·ç¿¡ ÇÑ ¹ø ¾¿Àº Ç®¾îº¸°í ¿À´äÀº Çؼ³°ÀǸ¦ º¸¸ç Á¦°Ô ºÎÁ·ÇÑ ºÎºÐÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö ÆľÇÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ÀÎÄÚÅÒÁî¿Í ¹«¿ª °áÁ¦ ÆÄÆ®°¡ Á¦°Ô´Â ¾î·Á¿ü´Âµ¥ ±× ºÎºÐÀ» ÀÚÁÖ º¸¸é¼ ¾Ï±âÇÏ¿© ÃÖ¼Ò ÇÕ°ÝÁ¡Àº ¾òÀ» ¼ö ÀÖ°Ô ÁغñÇÏ¿´½À´Ï´Ù. |